足法
foot method ~ ashihou ~
全身を整えていく整体法です
足法は、施術者の足を使って身体のさまざまな部分に アプローチする整体法です。
足裏の広い面を使って圧を届け、 足元から股関節、骨盤、背中、肩まわりまで、 身体全体へ施術していきます。
お一人おひとりの身体の状態に合わせて圧の強さを調整しながら、 無理のない施術を行います。 初めての方にも安心して受けていただけます。
足法歴25年以上の指導者が施術を行います。
全体を整える
身体全体の状態を見ながら施術します
施術の前に、まず現在の身体の状態や 気になることをお聞きします。
たとえば肩や腰などに不調や違和感があったとしても、 その部分だけを集中的に施術するのではありません。
足元から股関節、骨盤、背中、肩まわりまで、 身体全体の状態を見ながら整えていくこと を大切にしています。
お身体の状態は一人ひとり異なるため、 全身の状態を確認しながら、 その方に合わせて施術内容を組み立てていきます。
また、足法では足による施術だけでなく、 身体の状態に応じて手技も組み合わせながら施術を行います。
全身を見る
足裏の広い面を使いながら、身体の状態に合わせて圧を届けていきます。
足法では、上から強く踏み込むことを主とせず、 軸足から施術する側の足へ圧を送り、 その圧を身体へ届けていきます。
お身体の状態を確認しながら、 圧の強さを細かく調整して施術します。
手の指のような「点」ではなく、 足裏の広い「面」を使って身体へアプローチします。
広い範囲に圧を届けながら、 筋肉の張りや緊張の状態を確認し、 お一人おひとりに合わせて施術していきます。
日々の仕事や生活で、身体に疲れや緊張を感じている方にもおすすめです。
施術の様子
身体の状態に合わせて、股関節や腰、背中、肩まわりなど
さまざまな部位へ足や手を使ってアプローチします。
足の付け根の後方から側面にかけてアプローチします。 この部分は筋肉の張りや硬さが生じやすいため、 状態を確認しながら圧を届けていきます。
初めは刺激を感じる場合もありますが、 お一人おひとりに合わせて 圧の強さを調整しながら施術します。
足の付け根前側の筋肉周辺へ送圧します。 刺激を感じやすい部位でもあるため、 身体の状態に合わせて圧の強さを調整します。
股関節の付け根にあたる鼠径部周辺へアプローチします。 デリケートな部位のため、 身体の状態を確認しながら慎重に圧を調整します。
肩の前面から腕周辺へアプローチします。 肩まわりの張りや緊張、動きの状態を確認しながら 施術していきます。
臀部の後面や側面へアプローチします。 股関節まわりの状態を確認しながら、 臀部の深い部分の筋肉へ圧を届けていきます。
腰椎の両側にある筋肉へアプローチします。 腰まわりの張りや緊張を確認しながら、 圧の強さを調整して施術します。
肩甲骨周辺から腕の裏側へアプローチします。 肩甲骨まわりの張りや動きを確認しながら 施術していきます。
胸椎と肩甲骨の間を中心にアプローチします。 肩や背中まわりの張りや緊張を確認しながら 施術していきます。
脊柱に沿って手技も組み合わせながら、 背中全体の張りや緊張にアプローチしていきます。
身体全体を整えた結果として
変化を感じる方もいます
足法では身体全体の状態を見ながら施術を行います。
その結果として、施術後にさまざまな変化を感じる方もいらっしゃいます。
「足や顔まわりがスッキリしたように感じる」 という方がいらっしゃいます。
施術後に立ったとき、 姿勢や身体のバランスの違いを感じる方がいらっしゃいます。
「股関節まわりが軽く感じる」 「歩きやすくなったように感じる」 という声があります。
施術後に、 身体がじんわり温かくなったように感じる方もいらっしゃいます。
「身体の力が抜けた感じがする」 「全身がスッキリした」 と感じる方がいらっしゃいます。
施術後に、 「視界が明るく感じる」 「周りがはっきり見えるように感じる」 と話される方もいらっしゃいます。
施術者について
私が足法と出会ったのは、今から25年以上前のことです。
当時、母が末期がんと診断され、 何かできることはないかと呼吸法や自然療法、 健康法を学ぶ中で足法と出会いました。
残念ながら母に施術することはできませんでしたが、 足法には人の身体を部分ではなく全体として捉える考え方があり、 その奥深さに強く惹かれました。
以来25年以上学び続け、 現在は指導者の立場でありながら施術を行っています。
足法の魅力は、強い刺激を与えることではなく、 身体の状態に合わせながら、 深く心地よい圧を届けられることです。
施術日・料金
足法は完全予約制で施術を行っています。
お一人おひとりの身体の状態に合わせて施術いたします。
※ご予約・お問い合わせは足ゆび養生処までお願いいたします。
日々の疲れや身体の張り、緊張が気になる方、 身体の一部分だけではなく全身をゆるめて整えたい方は、 ぜひ一度足法をご体験ください。
ご予約・お問い合わせはこちらTEL：03-5304-8436
完全予約制
毎月 第1日曜日・第2土曜日