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脊柱管狭窄症は姿勢が大事

姿勢が悪くなると、体のあちらこちらに負担がかかってしまいます。
原因は足にあります。
足のアーチを保つだけで大きく姿勢は変わってきます。
歳を取るにつれて変わってくる体ですが、
いかにして足のアーチを崩れないように保つかがポイントです。
素足、１枚ばき、２枚ばきの変化を比べてみました。
CSソックスのアーチを元に戻す力がわかっていただけるかと思います。